1Ankommen
Die Welt darf kleiner werden. Ruhe, Wärme, Nähe und minimale Anforderungen. Die Mutter braucht Erholung, Versorgung und das Gefühl, nicht sofort funktionieren zu müssen.
Wochenbett-Begleiter
Der digitale Begleiter, der euch durch die ersten Wochen nach der Geburt führt: Essen, Aufgaben, Besuch, Ruhe. Liebe organisiert keinen Alltag. Ein Plan schon.
„Die Geburt haben wir bis ins Detail geplant. Für das, was danach kam, hat uns genau das gefehlt.“
Lino, Vater und Gründer von tomo
tomo
tomo kommt aus dem Japanischen und bedeutet Freund und Begleiter. Genau das möchte tomo für euch sein: ruhig an eurer Seite, ohne Druck und ohne dass ihr irgendetwas perfekt machen müsst.
Für mich ist Wochenbett nicht nur ein Gefühl, sondern Alltag: Essen, Ruhe, Besuch, Aufgaben und die Verbindung zwischen euch. tomo hilft euch, genau diesen Alltag vorzubereiten, damit die ersten Wochen mit eurem Baby nicht einfach passieren, sondern klarer, ruhiger und gemeinsam getragen werden.
Die sieben Phasen
Die ersten Wochen nach der Geburt verlaufen nicht linear. Die sieben
Phasen sind kein fester Zeitplan, sondern eine Orientierung. Sie
helfen euch zu erkennen, was gerade wichtig sein könnte und was
nicht alles gleichzeitig gelöst werden muss.
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2Schützen
Nur weil die ersten Tage vorbei sind, ist der Körper nicht wieder belastbar. Diese Phase schützt Heilung, Schlaf, Stillstart und den inneren Raum der Familie.
3Nähren
Versorgung passiert nicht nebenbei. Die Mutter versorgt das Baby. Sie selbst braucht verlässliche Mahlzeiten, Flüssigkeit, Energie und jemanden, der mitdenkt.
4Stärken
Die Kraft kommt langsam zurück. Aber mehr Kraft bedeutet nicht automatisch mehr Zuständigkeit. Belastbarkeit wird behutsam aufgebaut, ohne zu früh zu viel zu wollen.
5Ordnen
Der neue Alltag braucht eine Form. Was regelmäßig anfällt, braucht feste Zuständigkeiten, sonst landen Essen, Einkauf, Besuch und Mental Load schnell wieder bei der Mutter.
6Verbinden
Ein funktionierender Alltag ersetzt keine Verbindung. Wer nur noch organisiert, verliert sich schnell aus dem Blick. Diese Phase erinnert daran, als Paar und Familie im Kontakt zu bleiben.
7Empfangen
Die Außenwelt kommt langsam zurück. Besuch, Termine und Erwartungen dürfen wieder mehr Raum bekommen, aber nicht ungefiltert und nicht auf Kosten eures neuen Rhythmus.
der Begleiter
Der tomo Wochenbett-Begleiter führt euch durch die ersten zehn
Wochen nach der Geburt. Kein Ratgeber, den ihr von vorne bis
hinten lesen müsst, sondern ein Arbeitsbuch, das ihr in der
Schwangerschaft vorbereitet und nach der Geburt einfach aufschlagt.
- Die sieben Phasen Von Ankommen bis Empfangen: was in jeder Phase wichtig ist und was warten darf.
- Checklisten & Vorlagen Für Besuch, Einkauf und Aufgaben. Alles, was ihr schon vor der Geburt klären könnt.
- Essen & Versorgung Rezepte und Pläne für warme, nährende Mahlzeiten, vorbereitet bevor das Baby da ist.
- Rituale & Verbindung Kleine Anker für Ruhe, Nähe und den Blick füreinander.
- Format
- Digitales PDF, sofort nach dem Kauf zum Download
- Umfang
- Rund 125 Seiten, aufgebaut in sieben Phasen
- Nutzung
- Auf Tablet und Handy lesbar, oder ausgedruckt zum Ausfüllen
- Gemacht für
- Vorbereiten in der Schwangerschaft, aufschlagen nach der Geburt
59 €einmalig, inkl. MwSt.
Begleiter holen
Für dich als Partner
Keine Zuschauer
Die meisten Partner wollen unterstützen und wissen nur nicht,
womit. tomo gibt dir eine klare Rolle: Essen, Besuch, Aufgaben,
Grenzen. Im Wochenbett braucht es keine Zuschauer. Es braucht
Zuständigkeit.
Stimmen zu tomo
Aus der ersten Leserrunde mit werdenden Eltern.
„Ein wirklich praxisnahes, vielseitiges und einzigartiges Produkt zu einem Thema, das von vielen werdenden Eltern massiv unterschätzt wird.“
„Die Inhalte bleiben nicht nur theoretisch. Mein Mann hat sich direkt erste Notizen gemacht, und mit den Vorlagen konnten wir bereits unseren Essensplan vorbereiten.“
„Die Rolle des Partners wird sehr klar vermittelt. Besonders hilfreich ist der Gedanke, dass die Mutter im Wochenbett nicht auch noch alles selbst koordinieren sollte.“
„Gerade beim ersten Kind bietet tomo eine wertvolle Orientierung. Der Begleiter zeigt sehr detailliert, worüber man sich bereits vor der Geburt Gedanken machen sollte.“
der Wochenbett-Score
Wie gut seid ihr auf die Zeit nach der Geburt vorbereitet? 20 Fragen, 5 Bereiche, ein ehrliches Ergebnis mit konkreten nächsten Schritten für eure größten Baustellen.
Der Score misst nicht, ob ihr über das Wochenbett nachgedacht habt, sondern ob konkrete Vorbereitungen getroffen wurden.
- Besuch & Grenzen
- Versorgung & Essen
- Organisation & Alltag
- Unterstützung
- Rollen & Zuständigkeiten
Euer Ergebnis ist fertig.
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